“Tener menos es tener más.” Esa frase, que empezó asociada al consumo material, hoy está migrando al mundo emocional. Cada vez más personas—especialmente jóvenes—están eligiendo tener menos vínculos, menos compromisos y menos conflictos emocionales.Le llaman minimalismo emocional. No es estar solo ni vivir aislado, sino decidir conscientemente reducir la cantidad de relaciones significativas para priorizar la paz mental.<h2>&nbsp;¿Qué es el minimalismo emocional?</h2>Es la práctica de simplificar la vida social y afectiva. Consiste en:●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cortar relaciones que se sienten forzadas.●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Evitar dramas familiares o conflictos de pareja innecesarios.●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; No sumarse a grupos sociales por compromiso.●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Priorizar el tiempo a solas o con un círculo íntimo muy reducido. &nbsp;<h2>&nbsp;¿Por qué está pasando esto?</h2><h3>&nbsp;Sobrecarga emocional</h3>Vivimos en un mundo hiperconectado, con notificaciones, grupos de WhatsApp y una presión constante por responder, interactuar o “estar disponibles”. Eso genera agotamiento emocional.<h3>Desconfianza y agotamiento social</h3>Muchos jóvenes sienten que los vínculos son frágiles o transaccionales. Prefieren relaciones pocas pero profundas antes que relaciones muchas pero superficiales.<h3>Ansiedad y autocuidado</h3>El minimalismo emocional también es una forma de protegerse. Al reducir los vínculos, se evitan situaciones que generan ansiedad: conflictos, malentendidos, desgaste emocional.<h2>&nbsp;El desapego: una marca de época</h2>El minimalismo emocional va de la mano con un concepto que define a esta época: el desapego.La idea de “no aferrarse” se convirtió en un mantra moderno:●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; No apegarse a un trabajo.●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; No apegarse a una pareja.●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; No apegarse a vínculos que ya no aportan.La lógica es simple: si no te apegás, no sufrís. &nbsp;Y en un mundo de cambios acelerados, crisis constantes y vínculos líquidos, el desapego se vuelve un escudo emocional.<h2>¿Esto es sano?</h2>Depende. Los especialistas en salud mental advierten que:●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Reducir vínculos tóxicos o innecesarios puede ser positivo.●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; El problema es caer en el aislamiento o evitar cualquier tipo de vulnerabilidad.El desapego mal entendido puede llevar a evitar el compromiso afectivo por miedo a salir lastimado.<h2>&nbsp;¿La tecnología tiene algo que ver?</h2>Sí. Las redes sociales permiten relaciones superficiales, pero no sustituyen el vínculo real. La sobreexposición a estímulos sociales digitales también alimenta el deseo de “cerrar el círculo” y evitar interacciones innecesarias.<h2>&nbsp;¿Minimalismo o miedo a vincularse?</h2>Es una línea fina. Algunos adoptan el minimalismo emocional como un estilo de vida consciente. Otros lo hacen por miedo a salir lastimados o por una tendencia al aislamiento.La clave está en no confundir bienestar emocional con la incapacidad de sostener vínculos profundos.<h2>¿Un cambio generacional?</h2>Probablemente sí. Las nuevas generaciones priorizan el bienestar emocional sobre la obligación social. La idea de tener "muchos amigos", "grandes reuniones" o "mantener relaciones por compromiso" está perdiendo valor.Cada vez más personas prefieren tener pocas relaciones significativas y mucho tiempo a solas, sin culpas.La pregunta es si este modelo de vida nos hará más libres o más solitarios en el largo plazo. El tiempo lo dirá.<section class="noteSuggested" data-id="94727" data-title="Puede interesarte"></section>

Minimalismo emocional: ¿vivimos mejor con menos vínculos?

Nunca en la historia de la humanidad fue tan fácil ver pornografía. Hoy, con un teléfono en el bolsillo, cualquier persona puede acceder en segundos a millones de videos gratuitos, personalizados y sin límite.Pero esta nueva hiperdisponibilidad está generando un debate creciente: ¿cómo afecta el consumo masivo de pornografía a la salud mental y emocional de los jóvenes?<h2>El acceso nunca fue tan fácil</h2>Según el portal especializado SimilarWeb, los sitios pornográficos están entre los más visitados del mundo, superando en tráfico a plataformas como Netflix o Amazon.El 80% de los varones menores de 30 años y más del 50% de las mujeres jóvenes ven contenido pornográfico de manera habitual, según un informe de la Universidad de Navarra (2025).Esto plantea una pregunta incómoda: ¿Qué pasa cuando el sexo virtual reemplaza la experiencia real o condiciona la forma en la que entendemos el deseo?<h2>¿Cómo afecta el cerebro?</h2>La ciencia aún debate los efectos concretos, pero algunos estudios apuntan a que el consumo compulsivo de pornografía puede generar:<ul><li>Desensibilización: se necesita cada vez más estímulo para sentir excitación. &nbsp;</li><li>Cambios en el circuito de recompensa: el cerebro libera dopamina cada vez que se consume porno, reforzando la conducta como si fuera un hábito adictivo. &nbsp;</li><li>Ansiedad y culpa: algunos usuarios desarrollan malestar emocional por la pérdida de control sobre el hábito. &nbsp;</li></ul>Un estudio del Instituto Max Planck en Alemania (2024) encontró correlación entre consumo intensivo de pornografía y cambios en la materia gris de regiones cerebrales vinculadas al autocontrol y la motivación.<h2>¿Es una adicción?</h2>El término “adicción al porno” es controvertido. La OMS no lo reconoce oficialmente como un trastorno, pero sí existe el Trastorno de Comportamiento Sexual Compulsivo, que incluye conductas sexuales descontroladas, entre ellas el consumo de pornografía.<h2>¿Afecta las relaciones?</h2>Muchos jóvenes reportan:<ul><li>Dificultad para excitarse en encuentros reales &nbsp;</li><li>Expectativas irreales sobre el sexo y los cuerpos &nbsp;</li><li>Desconexión emocional con la pareja &nbsp;</li></ul>Un informe de la Universidad de Standford en 2025 mostró que el consumo excesivo de porno puede estar relacionado con una menor satisfacción sexual y más problemas de intimidad.<h2>¿Es todo negativo?</h2>No necesariamente. El consumo ocasional, sin compulsión ni impacto en la vida social o sexual, no es considerado problemático por la mayoría de los especialistas.Además, para muchas personas el porno cumple funciones de exploración, autoconocimiento o entretenimiento sin consecuencias negativas.El problema aparece cuando:<ul><li>Se usa como vía exclusiva de placer. &nbsp;</li><li>Se convierte en un escape constante al estrés o la ansiedad. &nbsp;</li><li>Se pierde la capacidad de disfrutar el contacto real con otra persona. &nbsp;</li></ul><h2>&nbsp;¿Por qué pasa esto?</h2>Vivimos en una época de hiperestimulación y gratificación instantánea. El porno ofrece:<ul><li>Dopamina rápida sin esfuerzo. &nbsp;</li><li>Sexo sin compromiso emocional. &nbsp;</li><li>Control total sobre el estímulo (algo que la vida real no permite). &nbsp;</li></ul>En ese contexto, no es raro que el cerebro tienda a elegir lo fácil y lo inmediato, aunque eso tenga un costo a largo plazo.<h2>¿Cómo equilibrarlo?</h2>Especialistas en salud mental recomiendan:<ul><li>Mirar el propio consumo sin culpa ni negación &nbsp;</li><li>Limitar el tiempo de exposición si genera malestar &nbsp;</li><li>Recuperar el interés por el vínculo real y la conexión afectiva &nbsp;</li><li>Consultar a un terapeuta si hay sensación de pérdida de control &nbsp;</li></ul><h2>&nbsp;El debate sigue abierto</h2>El porno ya es parte de la cultura global y no va a desaparecer. La clave, como en otros aspectos de la vida digital, es preguntarse cuándo el consumo se vuelve un problema y cómo mantener una relación saludable con los estímulos virtuales.Porque si bien el cerebro es plástico, también es vulnerable a la repetición sin control.<section class="noteSuggested" data-id="94045" data-title="Puede interesarte"></section>

¿Estamos hackeando nuestro cerebro? El debate sobre el contenido para adultos y la salud mental en los jóvenes

El 11 de agosto se celebró el Día del Nutricionista, y la licenciada Paula García Janer, MP N.º 21 del CED Centro de Estudios Digestivos, explicó cómo llegar a la mejor expectativa de salud observando y mejorando la calidad de la microbiota.La especialista en nutrición explicó que, básicamente, hay que tener una buena alimentación, respetando las leyes de la alimentación que, hace ya muchos años, el doctor Pedro Escudero, fundador y director del Instituto Nacional de Nutrición, propuso: la ley de la cantidad, de la calidad, de la armonía y la adecuación.Estas leyes proponen que la alimentación sea variada por los diferentes nutrientes presentes en los distintos alimentos, por lo que la variedad es sumamente importante; que la calidad de estos alimentos sea buena, en términos de que, por ejemplo, no sean tan procesados y sean lo más naturales posible; que la cantidad sea adecuada en relación con diferentes situaciones, ya sea hombre o mujer, en las distintas etapas de la vida; y que, básicamente, sea adecuada no solo a la salud y a la enfermedad, sino también a los estilos de vida y a decisiones alimentarias, como patrones alimentarios diferentes (ser vegetariano, omnívoro o vegano), que respondan a cuestiones étnicas, religiosas, entre otras. Si tomamos en cuenta estas cuatro leyes, estamos respondiendo a lo que es una alimentación saludable.<section class="noteSuggested" data-id="94725" data-title="Puede interesarte"></section><h3>La importancia de la microbiota</h3>Hoy en día, hay algo que empieza a tener mucho peso y es muy importante: la microbiota o microbioma, un conjunto de microorganismos, principalmente bacterias, que se alojan en nuestro intestino. Hay microbioma en todo el cuerpo, pero en la microbiota intestinal están las bacterias alojadas en el intestino, mientras que el microbioma comprende los metabolitos, que son las sustancias producidas por estas bacterias a partir de la hidrólisis o la ruptura de los alimentos de origen vegetal.Por ello, lo más importante hoy es promover una microbiota saludable, porque estos metabolitos y sustancias que producen las bacterias tienen funciones sumamente importantes y específicas, como, por ejemplo, en la inmunidad, la prevención de tumores (sobre todo en el intestino), la regulación del peso corporal, la regulación de la síntesis muscular y muchos otros aspectos de la microbiota que tienen relación con diferentes órganos del cuerpo. Uno de los más conocidos es el eje intestino-cerebro, que está mediado por estas bacterias.<h3>Conexión mente – aparato intestinal</h3>Muchas veces, cuestiones que suceden en el intestino, como ciertos síntomas, tienen un gran componente emocional, y todo lo que pasa por el estado emocional repercute en el intestino. Por lo tanto, desde el punto de vista alimentario, se trata de lograr una microbiota saludable. Esto implica una gran cantidad de bacterias, con diversidad, y que, por ejemplo, tras la toma de un antibiótico, el sistema intestinal pueda volver a la normalidad.<section class="noteSuggested" data-id="94475" data-title="Puede interesarte"></section>Si bien se desconoce con precisión cuál es la microbiota ideal, ya que hay muchas diferentes, se sabe, a través de un estudio longitudinal iniciado en 2012, que para tener una microbiota saludable se propone consumir unas 30 especies de alimentos de origen vegetal por semana. A simple vista, parece un número elevado, pero tengamos en cuenta que no son sólo frutas y vegetales, sino también semillas y cereales de origen integral que encontramos en panes, arroz, legumbres y frutos secos, entre otros. Si uno incorpora todos estos alimentos de forma variada, se supone que la microbiota puede alcanzar una condición óptima.<h3>El azúcar contenido en la fruta</h3>La fruta no tiene demasiada azúcar, aclara la nutricionista, y sí cuenta con muchos nutrientes. Tiene una matriz muy compleja porque, si bien contiene azúcar, también tiene fibra, con un importante aporte beneficioso para la microbiota, además de vitaminas y minerales.En el caso de la fruta, hay que promover su consumo, analizando alguna situación particular donde se mida la cantidad y la forma en que se consume, como en el caso de una persona diabética, promoviendo que sea con cáscara y que no sea en mucha cantidad junta. Se aconseja la mayor cantidad y variedad en lo que respecta a verduras y frutas, junto con los frutos secos. Estos frutos secos pertenecen a otra categoría y están dentro de los alimentos de origen vegetal, al igual que las legumbres, los cereales y las semillas.<section class="noteSuggested" data-id="94166" data-title="Puede interesarte"></section><h3>Proteínas</h3>No hay un modelo alimentario que sea superior a otro, aclaró García Janer. Si la persona decide ser vegetariana, hay que contemplar ciertas cuestiones respecto a la suplementación, por ejemplo, con la vitamina B12. Si decide consumir carne, lo más importante es que sea una dieta variada y, por supuesto, recomendar alternar con el consumo de pescado, que tiene un importante aporte de omega 3, un ácido graso con grandes beneficios, entre ellos el de ser antiinflamatorio. Por lo tanto, se propone consumir pescado la mayor cantidad de veces posible y que la carne elegida sea lo más magra posible.<h3>Menos supermercado, más salud</h3>Cuanto menos se va al supermercado, más cerca se está de una alimentación saludable. En general, los alimentos que vienen en paquetes son los que menos debemos consumir, mientras que ir a la verdulería, la carnicería u otros comercios donde se encuentran alimentos no procesados es lo recomendable.Los nutricionistas recomiendan seguir la regla del 80/20, que propone comer saludable el 80% del tiempo y dejar el 20% restante para esos gustos o antojos. Esas galletitas o un alfajor tienen un gusto intenso y particular que a veces nos da ganas de comer, y eso no significa que debamos desterrarlos de nuestras vidas, solo que hay que consumirlos la menor cantidad de veces posible. Siempre es preferible optar por alimentos menos industrializados y menos elaborados, porque si hay aditivos o conservantes, tienen un impacto que a veces no se conoce demasiado y que termina siendo negativo para la salud.Lic. Paula García Janer, MP N.º 21 CED Centro de Estudios Digestivos

Cuidado del microbioma como nuevo paradigma de la salud: impacto del estilo de vida en su modulación

Querer ahorrar y no poder. Pensar en el futuro y sentir un nudo en el estómago. Estar al tanto del dólar, las criptomonedas, los precios, pero sin saber bien cómo actuar. Así viven cada vez más jóvenes argentinos y latinoamericanos, atrapados en un fenómeno silencioso pero extendido: la ansiedad financiera.No se trata solo de tener poco dinero. Se trata de vivir con la sensación permanente de estar corriendo detrás de algo inalcanzable.<h2>¿Qué es la ansiedad financiera?</h2>Es un estado emocional en el que el dinero (o la falta de él) se convierte en fuente constante de estrés. &nbsp;Según la Asociación Americana de Psicología, es una de las causas principales de ansiedad en menores de 35 años.En Argentina, con inflación alta y un mercado laboral inestable, el problema se intensifica:<ul><li>Jóvenes que trabajan pero sienten que nunca les alcanza. &nbsp;</li><li>Emprendedores en modo supervivencia. &nbsp;</li><li>Freelancers que cobran en distintas monedas pero igual están preocupados. &nbsp;</li><li>Adultos jóvenes que ya no sueñan con "la casa propia", sino con llegar a fin de mes sin sobresaltos. &nbsp;</li></ul><h2>¿Por qué sucede esto?</h2><h3>Inestabilidad económica crónica</h3>La mayoría de los jóvenes actuales crecieron en un contexto donde la incertidumbre financiera es la norma. En los últimos 20 años, el peso argentino perdió más del 99% de su valor frente al dólar. Los precios cambian cada semana. El crédito es inaccesible. El alquiler sube más rápido que el sueldo.<h3>La cultura del "hustle"</h3>La idea de “ser tu propio jefe” y emprender se popularizó, pero también generó presión. Las redes sociales muestran jóvenes exitosos, con criptos, startups o inversiones. Pero la mayoría no logra ese resultado y se frustra.<h3>Comparación constante</h3>Las redes sociales exhiben una versión filtrada y exagerada de la vida económica ajena. Eso alimenta la sensación de estar siempre un paso atrás, aunque en realidad la mayoría atraviesa las mismas dificultades.<h2>&nbsp;¿Qué dicen los estudios?</h2>Un informe reciente de Deloitte en Latinoamérica reveló:<ul><li>67% de los jóvenes entre 18 y 35 años siente preocupación diaria por su situación económica. &nbsp;</li><li>53% afirma que la incertidumbre financiera afecta su salud mental. &nbsp;</li><li>41% dice haber postergado proyectos de vida (mudanza, pareja, hijos) por cuestiones económicas. &nbsp;</li></ul><h2>¿Cómo afecta esta ansiedad?</h2><ul><li>Problemas de sueño &nbsp;</li><li>Irritabilidad y estrés &nbsp;</li><li>Malestar físico (dolor de cabeza, tensión muscular) &nbsp;</li><li>Sensación de estancamiento personal &nbsp;</li><li>Miedo al futuro y parálisis para tomar decisiones &nbsp;</li></ul><h2>&nbsp;¿Se puede hacer algo?</h2>Especialistas recomiendan algunas herramientas para enfrentar la ansiedad financiera:<ul><li>Educación financiera realista: no hace falta ser un experto en finanzas internacionales, sino entender y manejar el presupuesto propio. &nbsp;</li><li>Hablar del tema: compartir preocupaciones con amigos o familia, sin vergüenza. &nbsp;</li><li>Evitar la comparación constante: lo que se ve en redes suele ser irreal o exagerado. &nbsp;</li><li>Planificar a corto plazo: cuando el contexto es incierto, pensar en metas pequeñas ayuda a reducir la angustia. &nbsp;</li></ul><h2>&nbsp;¿Un problema sin solución?</h2>La ansiedad financiera no es solo un problema individual, es un reflejo del sistema en el que vivimos. Pero también es una oportunidad para empezar a hablar del tema con más naturalidad.No siempre se trata de ganar más, sino de aprender a gestionar la relación emocional con el dinero. Porque vivir con miedo al futuro, sin poder disfrutar el presente, también tiene un costo.<section class="noteSuggested" data-id="93091" data-title="Puede interesarte"></section>

La ansiedad de no llegar: el nuevo estrés financiero que afecta a los jóvenes

Desde TikTok hasta YouTube, pasando por Telegram y foros privados, una tendencia crece entre los varones jóvenes: el consumo de contenido Red Pill. No es una secta, tampoco un grupo organizado. Es una corriente cultural, descentralizada y viral, donde los hombres buscan respuestas sobre su identidad en un mundo que cambió las reglas sin darles un manual nuevo.¿Qué significa ser hombre en 2025? Esa es la pregunta que muchos intentan responder en estos espacios digitales.<h2>¿Qué es el contenido Red Pill?</h2>El término viene de Matrix: tomar la “píldora roja” (Red Pill) es abrir los ojos a una supuesta “verdad incómoda” que otros no quieren ver.En el contexto actual, Red Pill significa:<ul><li>Reconocer que las relaciones hombre-mujer funcionan bajo lógicas sociales que algunos consideran injustas. &nbsp;</li><li>Cuestionar el relato tradicional sobre igualdad de género, roles y expectativas sociales. &nbsp;</li><li>Promover la autosuperación personal: desde el entrenamiento físico hasta la independencia financiera.</li></ul>En muchas plataformas, la conversación es amplia. Se habla de seducción, dinero, salud, liderazgo y, sobre todo, de entender cómo posicionarse en una sociedad que los varones sienten cada vez más difícil de interpretar.<h2>&nbsp;¿Dónde consumen este contenido?</h2><ul><li>Videos cortos en TikTok y Reels, con frases motivacionales o provocadoras. &nbsp;</li><li>Clips virales de podcasts, donde influencers discuten temas de pareja y masculinidad. &nbsp;</li><li>Grupos privados en Telegram o Discord, donde se comparten experiencias, consejos y debates entre pares. &nbsp;</li><li>Cursos online, muchos pagos, que prometen “mejorar la vida del hombre moderno”. &nbsp;</li></ul><h2>¿Por qué crece esta tendencia?</h2><h3>&nbsp;El mercado del amor y la hipergamia</h3>Muchos jóvenes varones sienten que las reglas del juego cambiaron. Las apps de citas, por ejemplo, generan un escenario hipercompetitivo donde pocos hombres son los que concentran la atención femenina.La teoría de la hipergamia —la tendencia a elegir parejas de estatus igual o superior— es uno de los pilares del discurso Red Pill. Esto alimenta la sensación de que, si no son exitosos, atractivos o “diferenciales”, quedarán fuera del juego.<h3>Miedo a mostrarse vulnerables</h3>A pesar de que la cultura actual promueve hablar de emociones, muchos varones siguen sintiendo que ser vulnerables los pone en riesgo:<ul><li>Temen perder respeto en sus círculos sociales. &nbsp;</li><li>Experimentan rechazo al mostrarse frágiles en lo afectivo. &nbsp;</li><li>No encuentran espacios seguros donde compartir dudas sobre su rol en la pareja o en la sociedad.</li></ul>El contenido Red Pill ofrece una salida a ese dilema: les propone “recuperar” un modelo de masculinidad más firme, basado en el liderazgo, la disciplina y la autosuficiencia.<h3>La crisis del rol masculino</h3>El modelo tradicional del varón proveedor ya no encaja, pero no quedó claro qué reemplazo debe ocupar. &nbsp;¿Debe liderar o acompañar? ¿Ser protector o emocionalmente abierto? &nbsp;Estas dudas, que en algunos casos ni siquiera se formulan en voz alta, son el caldo de cultivo del fenómeno Red Pill.<h2>¿Un camino peligroso o una oportunidad de crecimiento?</h2>No todo el contenido Red Pill es igual. Hay espacios que promueven el crecimiento personal, el autocuidado y el desarrollo de virtudes clásicamente masculinas: fortaleza, resiliencia, liderazgo, iniciativa. &nbsp;Bien entendido, el Red Pill puede ser un llamado a recuperar aspectos positivos de la masculinidad, modernizándolos y adaptándolos a los tiempos actuales.Sin embargo, existe un riesgo. &nbsp;En algunos casos, los discursos se radicalizan y derivan en:<ul><li>Desprecio hacia las mujeres o desconfianza generalizada. &nbsp;</li><li>Ideas rígidas que desaconsejan la empatía o la colaboración con el otro género. &nbsp;</li><li>Una visión conflictiva de las relaciones afectivas. &nbsp;</li></ul>Especialistas en psicología social advierten que malinterpretar o llevar al extremo estos contenidos puede derivar en resentimiento o conductas tóxicas. Pero cancelar el debate tampoco parece ser la solución.<h2>La conversación pendiente</h2>El consumo de contenido Red Pill no es un capricho ni una moda pasajera. Es la consecuencia de un cambio de época.En un mundo donde el modelo tradicional de masculinidad está en crisis, y las nuevas reglas no están claras, los jóvenes buscan respuestas en los lugares donde las encuentran: internet, foros, podcasts, y redes sociales.La pregunta es si la sociedad está dispuesta a abrir un diálogo sincero y equilibrado sobre qué significa ser hombre hoy. Porque si no se ofrece un espacio saludable para esa conversación, otros lo ocuparán.<section class="noteSuggested" data-id="94387" data-title="Puede interesarte"></section>

El despertar masculino digital: por qué cada vez más jóvenes consumen contenido Red Pill

Vivimos hiperconectados, pero cada vez más solos. Y eso no es una metáfora. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la soledad crónica ya es considerada una epidemia global, con consecuencias letales: aumenta el riesgo de muerte prematura, genera enfermedades y afecta la salud mental tanto como fumar 15 cigarrillos al día.¿Exageración? No. Un informe publicado en julio de 2025 revela un dato estremecedor: cada hora, 100 personas mueren en el mundo por causas relacionadas directa o indirectamente con la soledad. Hablamos de 900.000 muertes al año. &nbsp;Es decir, hay más riesgo en la falta de vínculos humanos que en el colesterol alto o la hipertensión.<h2>¿Por qué la soledad es tan peligrosa?</h2>La soledad no es solo un sentimiento. Es un cóctel bioquímico que:<ul><li>Eleva los niveles de cortisol (la hormona del estrés). &nbsp;</li><li>Dispara la inflamación crónica. &nbsp;</li><li>Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, depresión y deterioro cognitivo. &nbsp;</li></ul>Un estudio de la Universidad de Stanford confirma que las personas socialmente aisladas tienen un 29% más de riesgo de morir antes de tiempo.“El cuerpo interpreta la soledad como una amenaza de supervivencia. Estar desconectado equivale a estar vulnerable, y eso activa respuestas biológicas que dañan la salud”, explica el psicólogo clínico Dr. Samuel Rivera.<h2>¿Cómo llegamos a esto?</h2>Paradójicamente, en la era de las redes sociales, muchos sienten que no tienen con quién contar de verdad.La llamada “paradoja de la conexión” funciona así:<ul><li>Tenemos cientos de contactos, pero pocas relaciones profundas. &nbsp;</li><li>Compartimos memes, pero no emociones. &nbsp;</li><li>Es más fácil mandar un emoji que salir a tomar un café. &nbsp;</li></ul>Según un relevamiento reciente de Gallup, el 23% de las personas en América Latina aseguran sentirse solas “gran parte del tiempo”, incluso rodeadas de gente.<h2>El cerebro necesita contacto humano</h2>El cerebro humano está cableado para la interacción social. Sin contacto real, se activa un estado de alerta permanente.Algunos efectos documentados por la ciencia:<figure class="table"><table style=";"><tbody><tr><td style="height:25.0pt;padding:5.0pt;vertical-align:top;width:115.0pt;">Efecto</td><td style="height:25.0pt;padding:5.0pt;vertical-align:top;width:211.0pt;">Descripción</td></tr><tr><td style="height:25.0pt;padding:5.0pt;vertical-align:top;width:115.0pt;">Aumento del estrés</td><td style="height:25.0pt;padding:5.0pt;vertical-align:top;width:211.0pt;">Subida crónica de cortisol.</td></tr><tr><td style="height:25.0pt;padding:5.0pt;vertical-align:top;width:115.0pt;">Pérdida de memoria</td><td style="height:25.0pt;padding:5.0pt;vertical-align:top;width:211.0pt;">Mayor riesgo de Alzheimer.</td></tr><tr><td style="height:25.0pt;padding:5.0pt;vertical-align:top;width:115.0pt;">Depresión y ansiedad</td><td style="height:25.0pt;padding:5.0pt;vertical-align:top;width:211.0pt;">La soledad alimenta síntomas depresivos.</td></tr><tr><td style="height:25.0pt;padding:5.0pt;vertical-align:top;width:115.0pt;">Insomnio</td><td style="height:25.0pt;padding:5.0pt;vertical-align:top;width:211.0pt;">El cerebro percibe peligro y duerme peor.</td></tr></tbody></table></figure><h2>¿Por qué esto es un tema de salud pública?</h2>La OMS lanzó este año una iniciativa global contra la soledad, pidiendo a los gobiernos que tomen medidas urgentes:<ul><li>Creación de espacios comunitarios. &nbsp;</li><li>Programas de acompañamiento social. &nbsp;</li><li>Políticas de “conexión social” como prioridad.</li></ul>En Japón, el gobierno nombró un “ministro de la soledad”. En Reino Unido hicieron lo mismo. ¿Y en Argentina? El tema apenas comienza a debatirse.<h2>&nbsp;¿Se puede salir de la soledad?</h2>La soledad no siempre significa estar solo, sino sentirse desconectado. Por eso, la solución no es solo “salir a la calle”, sino reconstruir vínculos reales.Algunas ideas sencillas que propone la OMS:<ul><li>Reuniones cara a cara, aunque sean breves. &nbsp;</li><li>Llamar por teléfono en lugar de mandar mensajes. &nbsp;</li><li>Participar en grupos o actividades locales (deporte, arte, voluntariado). &nbsp;</li><li>Aceptar que pedir ayuda o compañía no es un signo de debilidad. &nbsp;</li></ul><h2>¿Y si la próxima pandemia no es un virus, sino la falta de afecto?</h2>Lo que empezó como un problema individual hoy es una emergencia colectiva.En un mundo acelerado, competitivo y digital, reconstruir las redes humanas puede ser el mejor antídoto contra el estrés, la enfermedad y la muerte prematura.Quizás sea hora de volver a lo básico: mirarnos a los ojos, compartir un mate, escuchar y dejarnos escuchar. &nbsp;Porque al final del día, lo que nos salva es sentirnos parte de algo. Y eso no se resuelve con un “like”.<section class="noteSuggested" data-id="94475" data-title="Puede interesarte"></section>

"Soledad crónica: la pandemia emocional que afecta a millones en silencio"

En los 90, nos enseñaron que el camino a la salud estaba en una dieta balanceada, con cereales en la base de la famosa pirámide alimenticia. Hoy, miles de personas alrededor del mundo aseguran que esa receta fue un error (¿o directamente una mentira?).La nueva tendencia viral es tan extrema como polémica: solo carne y agua. Sin frutas, sin verduras, sin cereales, sin lácteos. ¿Locura o revolución?<h2>El auge de la dieta carnívora: ¿por qué tanta gente la está siguiendo?</h2>Influencers, médicos alternativos y celebridades como Joe Rogan y el Dr. Paul Saladino predican los beneficios de esta dieta minimalista. Las redes sociales están repletas de testimonios de personas que aseguran haber “recuperado su salud” dejando de lado todo lo vegetal.Según una encuesta publicada en Current Developments in Nutrition, realizada a más de 2.000 personas que siguen esta dieta, los resultados son sorprendentes:<ul><li>95% reportó mejor salud en general. &nbsp;</li><li>89% dijo tener más energía y claridad mental. &nbsp;</li><li>Muchos redujeron o eliminaron medicamentos para diabetes, hipertensión y problemas autoinmunes.</li></ul>La lógica detrás de esta dieta es simple (y para algunos, provocadora): “Los humanos no estamos diseñados para comer plantas. La carne es el alimento ancestral perfecto”, aseguran sus defensores.El argumento no es nuevo. Los defensores de la dieta carnívora sostienen que durante la mayor parte de la evolución, los humanos fueron cazadores y carnívoros, y que la agricultura nos hizo más débiles.<h2>Pero… ¿es saludable comer solo carne?</h2>Aquí es donde la ciencia tradicional pone el freno de mano.Expertos de Harvard, la Universidad de McGill y otras instituciones reconocidas advierten sobre los riesgos de eliminar grupos completos de alimentos:<ul><li>Deficiencia de fibra, con consecuencias en el microbioma intestinal (menos bacterias saludables, más inflamación).</li><li>Déficit de vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, E, K, magnesio y potasio.</li><li>Problemas cardiovasculares: el exceso de grasas saturadas puede elevar el colesterol malo (LDL).</li><li>Riesgo de cálculos renales y gota, debido al exceso de proteínas.</li><li>Impacto ambiental: una dieta basada exclusivamente en carne tiene una huella ecológica difícil de sostener a gran escala.</li></ul>“Es posible que algunas personas mejoren síntomas a corto plazo, pero eso no significa que sea seguro o saludable a largo plazo”, advierte un informe de la Universidad de Chicago.<h2>&nbsp;¿Y si la pirámide alimenticia estuvo mal?</h2>Muchos adeptos de la dieta carnívora aseguran que esta tendencia es una respuesta a décadas de recomendaciones erradas.La pirámide alimenticia de los 90, promovida en todo el mundo, ponía en la base a los cereales, el pan y el arroz. Hoy sabemos que un exceso de carbohidratos refinados contribuyó a la epidemia de obesidad y diabetes.Pero ¿eso significa que comer solo carne es la respuesta? &nbsp;La mayoría de los nutricionistas dicen que no.<h2>&nbsp;¿Por qué está de moda entonces?</h2>Vivimos en la era del hackeo biológico: buscamos atajos, desafíos extremos y soluciones rápidas. La dieta carnívora ofrece:<ul><li>Simplicidad absoluta (no hace falta contar calorías ni pensar mucho). &nbsp;</li><li>Un efecto inicial de pérdida de peso y mejoría de algunos síntomas (por ejemplo, inflamación o problemas digestivos).</li></ul>Además, los testimonios en redes son seductores. Personas reales muestran fotos del “antes y después”, cuentan cómo dejaron la medicación y se sienten más fuertes que nunca. ¿Es sugestión? ¿Es real? ¿Un poco de ambas?<h2>¿Hay estudios que la respalden?</h2>Hasta ahora, los pocos estudios existentes son encuestas o investigaciones preliminares. No hay evidencia clínica de largo plazo que respalde los beneficios de una dieta carnívora, pero tampoco hay estudios extensos que la descarten por completo.Lo que sí sabemos es que restringir tanto la alimentación implica riesgos.<h2>&nbsp;¿Qué hacemos entonces?</h2>Si estás tentado de probar esta dieta porque la viste en TikTok o YouTube, el mejor consejo es: consultá con un profesional antes de hacer cambios drásticos.La ciencia sigue investigando. Mientras tanto, la alimentación equilibrada, con productos frescos y reales, sigue siendo la recomendación más segura.<section class="noteSuggested" data-id="93855" data-title="Puede interesarte"></section>

¿Nos mintieron con la pirámide alimenticia? La dieta de solo carne y agua se viraliza

Bajo el lema “Prioricemos la Lactancia Materna construyendo Sistemas de Apoyo Sostenibles”, esta primera semana de agosto se celebra en todo el mundo la Semana Mundial de la Lactancia Materna, con el objetivo de visibilizar la importancia de construir redes comunitarias, institucionales y laborales que acompañen a las familias en el proceso de amamantar.La doctora Gabriela Ferrero (MP 94095), especialista en lactancia, advirtió que “dar la teta no es solo una decisión individual, sino que se necesitan entornos que cuiden, sostengan y protejan a la díada bebé-mamá y a todo el entorno familiar”. Según datos recientes del Ministerio de Salud, solo el 44,7% de los bebés en Argentina recibe lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses, una cifra por debajo del objetivo del 50% planteado por la OMS para 2025.<section class="noteSuggested" data-id="94438" data-title="Puede interesarte"></section>Los datos surgen de la Encuesta Nacional de Lactancia (ENaLac), que tendrá una nueva edición este año y se desarrollará en hospitales y centros de salud públicos de todo el país. En su última edición, realizada en 2022, el 91,7% de los bebés había recibido lactancia materna en sus primeros 6 meses, pero solo el 53,2% de forma exclusiva. Factores como el bajo peso al nacer, la separación madre-hijo por razones laborales o educativas, y el tipo de parto influyen directamente en las tasas de lactancia.Para contribuir a la concientización, este viernes 8 a las 16 hs se realizará una charla libre y gratuita en el Torreón del Monje, con participación de profesionales como la Dra. Ferrero, la Dra. Lorena Keller, la Lic. Constanza Pagano y la Prof. de yoga Ana Goldín. La propuesta busca brindar herramientas, información y contención a familias, profesionales y comunidad en general.<section class="noteSuggested" data-id="94387" data-title="Puede interesarte"></section>Desde la Organización Mundial de la Salud destacan que la lactancia reduce el riesgo de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2 y la leucemia infantil, mejora el desarrollo cognitivo de los bebés, fortalece el vínculo madre-hijo y contribuye a la sostenibilidad ambiental al ser un recurso natural y renovable sin residuos ni contaminación.“Construir una ciudad donde amamantar sea posible, acompañado y valorado, es una tarea colectiva. Es fundamental el compromiso desde los hogares, los centros de salud y los espacios laborales”, enfatizó la Dra. Ferrero. En Mar del Plata, la invitación a sumarse a esta conversación está abierta.

Alerta por la caída de la lactancia materna exclusiva: solo el 44,7% de los bebés la recibe hasta los 6 meses

Como cada año, el servicio de Clínica Médica del hospital regional, organiza jornadas para abordar problemáticas de salud de gran impacto. En esta ocasión, la reflexión se centrará en el alcoholismo, una enfermedad crónica y compleja que afecta la salud pública y la vida de miles de personas.Las jornadas, de carácter interdisciplinario y abiertas a toda la comunidad, abordarán este tema desde una triple perspectiva: médica, psicológica y social. El objetivo es ofrecer una mirada integral que reconozca la complejidad del trastorno por consumo de alcohol.El alcoholismo se manifiesta como una urgencia compulsiva de beber, pérdida de control sobre el consumo y un aumento de la tolerancia. Además, persiste pese a las graves consecuencias perjudiciales para el bienestar físico, mental y social del individuo. En el plano médico, el alcoholismo genera daños en órganos vitales como el hígado, el corazón y el sistema nervioso central. Si bien un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado —que incluya desintoxicación y rehabilitación— mejoran el pronóstico, muchas veces la intervención llega tarde, cuando ya hay complicaciones graves.Durante las jornadas que comenzaran este martes 5 de agosto y finalizaran el 7 del mismo mes, se plantearán para el intercambio: “Procesos clínicos y protocolos de atención médica.” “Estrategias psicológicas para el cambio de conducta y la prevención de recaídas.” “Iniciativas sociales, comunitarias y políticas públicas para proteger a los más vulnerables, en especial a los jóvenes.”El evento contará con la participación de especialistas en hepatología, gastroenterología, nutrición, servicio social y otras áreas, con el fin de generar un espacio que inspire a construir respuestas más conscientes y solidarias ante esta grave problemática.<section class="noteSuggested" data-id="94387" data-title="Puede interesarte"></section>

El hospital Regional realiza jornadas para abordar el alcoholismo desde una perspectiva integral

Un ensayo clínico internacional, publicado el 20 de junio en The New England Journal of Medicine, reveló que una terapia basada en islotes pancreáticos derivados de células madre permitió que el 83 % de los pacientes tratados alcanzara independencia total de la insulina tras un año de seguimiento.El estudio, liderado por el grupo VX-880-101 FORWARD y realizado en centros de Estados Unidos, Canadá y Europa, incluyó a 14 personas con diabetes tipo 1 que recibieron inyecciones de islotes celulares completamente diferenciados directamente en la vena porta hepática. Para evitar el rechazo del injerto, todos los pacientes habían sido previamente tratados con inmunosupresores libres de glucocorticoides.Durante la fase C del ensayo, se evaluó la ausencia de hipoglucemias graves entre los días 90 y 365, el nivel de hemoglobina glicosilada (HbA₁c) por debajo del 7 %, y la producción de péptido C en sangre como marcador de función de las células β del páncreas. El resultado fue impactante: todos los pacientes mostraron recuperación funcional del páncreas y el 100 % logró un control glucémico sostenido sin episodios graves de hipoglucemia.Si bien se reportaron efectos adversos, entre ellos, neutropenia en tres pacientes y dos fallecimientos no relacionados directamente con la terapia, el balance clínico fue altamente positivo. El 83 % de los participantes dejó completamente de requerir insulina externa, una meta largamente buscada por la medicina.De confirmarse estos resultados en ensayos más amplios y a largo plazo, la terapia con islotes derivados de células madre podría representar el comienzo del fin para la rutina de pinchazos y monitoreo constante de glucosa, incluso en pacientes argentinos.

Un avance que podría cambiar la vida: células madre permiten a pacientes con diabetes tipo 1 dejar la insulina

Insólito: Células madre permiten a pacientes con diabetes tipo 1 dejar la insulina

Cada minuto cuenta en un accidente cerebrovascular, pero hay casos donde ni siquiera se sabe cuándo comenzaron los síntomas. El Dr. Pablo Ioli (MP 93381), presidente de la Sociedad Neurológica Argentina y jefe de Neurología del HPC, explicó en CNN las complejidades que rodean los ACV que se detectan al despertar, como fue el caso reciente de la boxeadora Alejandra “Locomotora” Castro, fallecida este lunes.“Hay un tipo de ACV que es de difícil determinación, que se ve al despertar, o sea, cuando el paciente se despierta con el ACV instalado, y en ese caso no podemos saber la hora de inicio de los síntomas”, explicó el especialista. En estos escenarios, no es posible aplicar los tratamientos más efectivos si no se logra determinar el momento exacto en que comenzó el episodio.<section class="noteSuggested" data-id="94137" data-title="Puede interesarte"></section>Sin embargo, la medicina cuenta con herramientas avanzadas que pueden marcar la diferencia. “Se puede disponer de ciertas técnicas de imágenes, de resonancia o tomografías especiales que nos permiten determinar cuánto tejido del cerebro se ha dañado y cuánto está potencialmente salvable”, explicó Ioli. Esto permite definir si un paciente puede ser tratado, incluso si no se conoce la hora de inicio del ACV.El neurólogo remarcó que, además del tratamiento endovascular, que tiene una ventana de tiempo más amplia, lo crucial sigue siendo el reconocimiento temprano de los síntomas y la consulta médica inmediata. “Si no llega a tiempo, seguro que no lo puede recibir. Incluso puede ocurrir que el paciente llegue a tiempo y no reciba estos tratamientos porque no es aplicable a ese tipo de ACV en particular”, advirtió.La evaluación médica adecuada, el acceso rápido a centros de salud y el uso de tecnologías de diagnóstico por imágenes son claves para aumentar las chances de recuperación en casos complejos. La muerte de Castro vuelve a poner el foco en la importancia de la prevención, el conocimiento y la atención urgente ante cualquier señal de un posible ACV.

ACV al despertar: ¿qué dicen los especialistas sobre un caso de difícil detección?

Un caso de maternidad tardía extrema ocurrido en Brasil volvió a encender el debate sobre cuál es el límite biológico y ético para llevar adelante un embarazo. Una mujer de 63 años dio a luz a un bebé gestado mediante un tratamiento de fertilización in vitro con un óvulo donado y los espermatozoides de su pareja, un hombre de 35 años sin hijos.La mujer, que ya tenía dos hijos de 40 y 42 años, se convirtió nuevamente en madre, aunque la diferencia generacional hace que el nuevo hijo tenga una edad más cercana a la de un nieto para sus hermanos. El caso generó repercusión internacional y reavivó la discusión médica sobre las implicancias de una gestación tan tardía.La Dra. Elena Casal, especialista en ginecología y obstetricia del Grupo Maternoperinatal de la Clínica Pueyrredón (MP 92.696), explicó que desde el punto de vista biológico, “la edad reproductiva de la mujer tiene un principio y un fin bastante estandarizados: desde los 10 u 11 años con el inicio de la menstruación, hasta un promedio de 45 a 55 años con la menopausia”. Más allá de ese límite natural, indicó, la capacidad para gestar se ve comprometida y aumentan los riesgos.“Una mujer de 60 años, aunque esté sana, tiene su aparato cardiovascular y su organismo en general con una edad real de 60, no de 30 ni de 40. Y eso implica un riesgo metabólico y cardiovascular”, advirtió Casal. “Fabricar un cuerpo dentro de otro cuerpo, a partir de uno mismo, es una tarea brutal. El milagro de la vida es ese, y requiere salud para sostenerlo”, agregó.<section class="noteSuggested" data-id="94038" data-title="Puede interesarte"></section>Si bien las técnicas de fertilización pueden preparar el útero para recibir un embrión incluso en etapas postmenopáusicas, los riesgos persisten. La especialista señaló que en su experiencia atendió embarazos exitosos de mujeres de hasta 52 años con óvulos donados, aunque no lo recomienda. “Con 62 o 63 años, definitivamente no es aconsejable. El riesgo para la madre y el bebé es alto”, afirmó.El fenómeno del retraso en la maternidad ha crecido en las últimas décadas por factores sociales, económicos y culturales. Muchas mujeres priorizan su desarrollo profesional y postergan la decisión de ser madres. También ha cambiado el modelo de familia y se ha ampliado la autonomía de decisión sobre el momento de buscar un hijo.Una investigación liderada por Mikko Myrskylä, del Instituto Max Planck, y Kieron Barclay, de la London School of Economics, analizó los efectos del retraso en la maternidad en 1,5 millones de personas. El estudio reveló que los hijos de madres mayores de 40 años tendían a tener mejor salud, un lenguaje más desarrollado, mayor altura y mejor rendimiento escolar que los nacidos de madres adolescentes.Los investigadores vincularon estos beneficios con un mayor acceso a la educación, mejores condiciones económicas y una crianza más sensata, con menos conflictos generacionales. Sin embargo, aclararon que el retraso en la maternidad también se asocia a un mayor riesgo de complicaciones perinatales y enfermedades genéticas, como el síndrome de Down.En definitiva, el caso reabre un debate profundo que cruza lo médico, lo ético y lo cultural. Como concluyó la Dra. Casal: “Desde el deseo, cada mujer puede decidir cuándo ser madre. Pero desde la medicina, el embarazo a los 63 años es claramente riesgoso”.

Una mujer dio a luz a los 63 años en Brasil y reabre el debate sobre los límites de la maternidad

Investigadores españoles identificaron al propionato de imidazol, una sustancia generada por la microbiota, como posible responsable clave en el desarrollo de placas ateroscleróticas, incluso sin alterar los niveles de colesterol. El hallazgo, publicado en la revista Nature, plantea un cambio de paradigma en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares.Un equipo del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) de España realizó un hallazgo que podría transformar la comprensión actual de la aterosclerosis: identificaron al propionato de imidazol (ImP), una molécula producida por las bacterias intestinales, como un factor que impulsa la formación de placas en las arterias, incluso sin modificar el colesterol sanguíneo.El estudio fue publicado en la reconocida revista científica Nature bajo el título “El propionato de imidazol es un factor impulsor y un objetivo terapéutico en la aterosclerosis”, y plantea una pregunta crucial: ¿es realmente el colesterol el único responsable del taponamiento arterial?De las bacterias a la inflamación Los ensayos se realizaron en ratones propensos a desarrollar la enfermedad, y en 400 voluntarios humanos. Los científicos descubrieron que el ImP se acumula en el intestino y está vinculado a un aumento de la inflamación y la formación de placas ateroscleróticas, aún cuando los niveles de colesterol permanecen normales. Esto cuestiona la visión clásica que vincula exclusivamente al colesterol con el desarrollo de la enfermedad.Según los expertos, esta molécula representa una nueva diana terapéutica para futuros tratamientos, y abre el camino a estrategias personalizadas en base al perfil de microbiota de cada individuo.Nuevas estrategias: dieta, probióticos y más El descubrimiento apunta también al intestino como espacio clave para la prevención. Cambios en la alimentación —como una dieta rica en fibra y baja en grasas saturadas—, el uso de probióticos específicos o incluso el trasplante de microbiota fecal son posibles caminos para regular la presencia del ImP en el organismo y disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular.Además, los investigadores ya trabajan en el desarrollo de fármacos capaces de inhibir la producción o bloquear la acción del ImP, lo que podría representar un avance crucial en la lucha contra infartos, ACV o insuficiencias circulatorias.Hacia una medicina personalizada Con este hallazgo, los expertos no descartan que en un futuro cercano se implementen terapias personalizadas basadas en el análisis del microbioma intestinal, combinadas con los tratamientos convencionales, para mejorar la eficacia clínica y reducir los riesgos cardiovasculares.El estudio español, respaldado por una publicación de alto impacto como Nature, no solo redefine el enfoque científico, sino que también abre la puerta a una nueva generación de tratamientos que podrían salvar millones de vidas.Fuente: Revista Nature

Una molécula intestinal reconfigura el origen de la aterosclerosis y abre nuevas vías terapéuticas

El cáncer colorrectal (CCR) es el tercer tipo de cáncer más común a nivel mundial y una de las principales causas de muerte por enfermedades oncológicas. Aunque la detección temprana ha demostrado ser beneficiosa, todavía no existe una terapia completamente efectiva. Sin embargo, un nuevo estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos señala que la ivermectina, un fármaco antiparasitario ampliamente utilizado, podría tener efectos antitumorales que favorecen la recuperación de pacientes diagnosticados con CCR.El cáncer colorrectal abarca tumores malignos localizados en distintas zonas del intestino grueso: colon ascendente, colon transverso, colon descendente, colon sigmoide y recto. Esta enfermedad representa una importante carga para los sistemas de salud y las personas, ocupando el tercer lugar en incidencia y el segundo en mortalidad a nivel mundial. Actualmente, el tratamiento se basa en un enfoque integral que combina cirugía, quimioterapia, radioterapia, terapias dirigidas y otros procedimientos. Sin embargo, debido a la complejidad de los mecanismos de desarrollo y metástasis, aún no se dispone de medicamentos específicos completamente eficaces para tratar este tipo de cáncer.Reutilización de fármacos: la ivermectina como candidato anticancerígeno Pese a una leve disminución en la incidencia en los últimos años, más de un tercio de los pacientes que se someten a una resección quirúrgica curativa sufren recaídas locales o diseminadas. Esto refuerza la necesidad urgente de nuevos tratamientos eficaces. En ese contexto, la reutilización de medicamentos ya existentes —una estrategia conocida como drug repurposing— está cobrando cada vez más relevancia.La ivermectina, reconocida por su uso antiparasitario y recientemente popularizada durante la pandemia de COVID-19, ha despertado interés en la comunidad científica por sus potenciales propiedades anticancerígenas. Según el artículo citado, se ha observado que la ivermectina podría actuar contra distintos tipos de cáncer, incluyendo de mama, del sistema digestivo, urinario, hematológico, reproductivo, así como gliomas cerebrales, cáncer de pulmón y melanoma.Mecanismos de acción De acuerdo con el estudio, la ivermectina podría inducir la apoptosis —un proceso de muerte celular programada— en células cancerígenas, al regular proteínas clave como caspasa-3, Bax, Bcl-2 y PARP, además de aumentar la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS) y bloquear el ciclo celular en la fase S. Estos mecanismos permitirían inhibir el crecimiento y la proliferación de células del cáncer colorrectal.Un medicamento accesible con potencial transformador Desde Alemania, la organización Integrative Cancer Care subraya que el potencial anticancerígeno de la ivermectina desafía la idea de que solo los tratamientos innovadores, costosos y patentados pueden revolucionar la oncología. Su capacidad de actuar por múltiples vías podría representar una oportunidad única para ampliar el acceso a terapias eficaces y asequibles. Al no estar sujeta a patente, la ivermectina puede producirse como genérico a bajo costo, lo que facilitaría su distribución global. Además, su largo historial de uso seguro respalda su consideración para estudios clínicos más avanzados.<section class="noteSuggested" data-id="93376" data-title="Puede interesarte"></section> Aunque los resultados son prometedores, es fundamental subrayar que aún se requieren estudios clínicos exhaustivos para validar el uso de ivermectina en el tratamiento del cáncer colorrectal y otros tipos de tumores. No obstante, estos hallazgos abren una nueva línea de investigación y refuerzan el valor de reconsiderar medicamentos ya conocidos para enfrentar desafíos médicos actuales.Fuentes: www.ncbi.nlm.nih.gov integrative-cancer-care.org/de/

Ivermectina: un estudio revela que podría inhibir el crecimiento de células del cáncer de colon

La Fundación Médica de Mar del Plata y el Parque Industrial General Savio organizaron una charla sobre detección temprana y prevención del Accidente Cerebrovascular (ACV) en el auditorio de la empresa Norgreen (Calle 2 entre 1 y 3 del Parque Industrial), actividad que contó con una importante convocatoria y fue dictada por especialistas del Hospital Privado de Comunidad (HPC).Bajo el lema Tiempo es cerebro: claves para identificar y actuar rápidamente ante un ACV, la jornada tuvo como objetivo capacitar a trabajadores de las empresas del Parque Industrial en el reconocimiento de los síntomas del ACV y la importancia de una respuesta inmediata. Esta acción busca salvar vidas y minimizar secuelas ante esta emergencia médica.La disertación estuvo a cargo de los médicos Pablo Loli, Alvaro Valtorta y René Viso, de la Unidad de ACV del HPC. Los especialistas destacaron: “El ACV es una emergencia médica en la que cada minuto cuenta. Cuanto más rápido se detecta y se actúa, mayores son las posibilidades de recuperación del paciente”. La charla abordó esta patología, una de las principales causas de muerte y discapacidad a nivel mundial.<section class="noteSuggested" data-id="93431" data-title="Puede interesarte"></section>El HPC, único en Mar del Plata y en la provincia de Buenos Aires con la certificación como “Centro avanzado en manejo de accidente cerebrovascular” otorgada por la World Stroke Organization (WSO) y la Sociedad Iberoamericana de Enfermedades Cerebrovasculares (SIECV), reafirma su compromiso con el tratamiento del ACV. Sólo siete centros en Argentina cuentan con esta distinción.Autoridades de la Fundación Médica y del Parque Industrial, junto a la subsecretaria de Salud, Stephanie Schon, presente en el evento, destacaron la relevancia de esta iniciativa conjunta. Subrayaron la importancia de promover la salud en espacios laborales y de generar más espacios de formación para actuar oportunamente frente a emergencias como el ACV, donde el reconocimiento temprano de los síntomas puede marcar la diferencia.

Trabajadores de una empresa del Parque Industrial recibieron una charla sobre detección del ACV

En el Congreso Post Chicago 2025, que reunió a 900 oncólogos en nuestra ciudad entre el 25 y 27 de junio, una de las conclusiones más celebradas fue la demostración de que la actividad física sistemática mejora la sobrevida de pacientes operados por cáncer de colon.&nbsp;“No basta con decirle al paciente que haga ejercicio: hace falta un plan coordinado, supervisado y evaluado semanalmente”, explicó el presidente de la Sociedad Argentina de Oncología Clínica, Dr. Claudio Martín (MN 82958), durante su entrevista con El Marplatense.Según el estudio presentado en el simposio y publicado este año en el New England Journal of Medicine, 889 pacientes operados fueron divididos en dos grupos: uno realizó ejercicios aeróbicos y de resistencia, 150 minutos semanales de intensidad moderada o 75 de vigorosa, más rutinas de fuerza; el otro, sólo controles de salud exhaustivos.&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="92820" data-title="Puede interesarte"></section>Tras casi ocho años de seguimiento, el grupo activo alcanzó una tasa de sobrevida libre de enfermedad a los cinco años significativamente superior. “El músculo esquelético modula vías inflamatorias, metabólicas y epigenéticas que frenan el crecimiento tumoral y el desarrollo de metástasis”, detalló la oncóloga Dra. Nora Marrone (MP 92580).Además de reducir el riesgo de recaídas, la actividad física aporta un mayor equilibrio hormonal, disminuye la inflamación crónica y facilita el control de comorbilidades como hipertensión y diabetes. “El ejercicio debería recetarse junto con la quimio, la radioterapia o la inmunoterapia”, coincidieron Martín y Marrone.&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="92703" data-title="Puede interesarte"></section>La propuesta es que los servicios oncológicos incorporen protocolos de entrenamiento adaptados al estado clínico de cada paciente, evitando rutinas improvisadas que dependan del ánimo o la rutina del gimnasio.El cierre del Congreso incluyó debates de trabajos científicos y reconocimientos a referentes nacionales: la oncóloga marplatense Dra. Graciela Caccia, jefa del servicio de HPC, y el Dr. Daniel Sergio Lewi, de Buenos Aires, recibieron distinciones por su trayectoria. “Traemos a la Argentina lo último del encuentro americano para que nuestros pacientes no sólo sobrevivan, sino que vivan mejor”, concluyó el Dr. Martín.

Moverse para vivir más: el ejercicio alarga la supervivencia tras un cáncer de colon

Establecer límites claros en la crianza de los hijos puede resultar una de las tareas más complejas para madres y padres. Muchas veces, por temor al desamor o por buscar la simpatía del niño, los adultos evitan ejercer el rol formativo que implica marcar reglas, rutinas y normas de convivencia. Sin embargo, según la psicóloga especializada en vínculos Ileana Coppola, esta es una tarea esencial si se pretende que ese niño, en el futuro, sea un adulto autónomo, respetuoso y con capacidad para alcanzar sus objetivos.“Los padres tienen que darle al niño herramientas para estar en el mundo, no solo en el microclima del hogar”, advierte Coppola. Para ello, es necesario entrenar las denominadas funciones ejecutivas del cerebro, es decir, aquellas que permiten organizar, planificar y seguir una secuencia de acciones cotidianas. Por ejemplo, saber qué pasos seguir para prepararse para ir al colegio, o cómo colaborar con las tareas domésticas.Este entrenamiento debe comenzar desde muy temprano. “Ya desde el octavo mes de vida se puede empezar a marcar rutinas. El cerebro necesita práctica para adquirir una habilidad”, explica. Por eso, la niñez es la etapa clave para enseñar hábitos de orden, aseo, conducta y respeto, ya que más adelante, en la adolescencia, instaurarlos se vuelve mucho más difícil.<section class="noteSuggested" data-id="93335" data-title="Puede interesarte"></section>En contraste con la crianza de décadas anteriores, donde predominaban límites rígidos y disciplina estricta, hoy muchas familias caen en el extremo opuesto: “En lugar de repetir lo que vivieron, los padres quieren evitar todo tipo de frustración. Pero eso va en contra del desarrollo de las funciones ejecutivas”, señala Coppola, y advierte que esa permisividad puede derivar en adolescentes rebeldes y desorganizados.La psicóloga hace énfasis en que poner límites no implica violencia ni autoritarismo: “La autoridad no es agresión. Viene de la palabra ‘autor’, alguien que ya recorrió el camino y sabe lo que hace”. Indicaciones como no cruzar la calle sin dar la mano, saludar al entrar a un lugar o colaborar con la limpieza del hogar, forman parte de una enseñanza vital. “No es un entrenamiento militar, es la formación básica para vivir en sociedad”, sostiene.¿Por qué entonces cuesta tanto marcar límites? Según Coppola, el problema radica en el temor al rechazo. “Muchos sienten que, si aplican una norma, dejan de ser queridos. Pero el amor verdadero también implica frustrar al niño cuando hace falta. Poner condiciones no es desamor: es formar”, asegura. Para ella, la crianza no debe basarse en la búsqueda de aprobación del hijo, sino en la construcción de una relación basada en el respeto, la contención y la enseñanza constante.“El amor incondicional existe, pero también debe haber condiciones para convivir. La educación empieza en casa. Después no pretendamos que en el avión, en la escuela o en la calle, el niño se porte bien si en el hogar no se le enseñó lo que es el respeto”, concluye.

Límites con los hijos: el difícil pero necesario rol de los padres en la formación de hábitos

En el marco del Mes Internacional del Cuidado de la Fertilidad, el Hospital Privado de Comunidad (HPC) llevó adelante una charla en vivo a través de sus cuentas oficiales de YouTube e Instagram. La propuesta apuntó a informar y concientizar sobre salud reproductiva, especialmente entre personas jóvenes y parejas que evalúan postergar la maternidad o paternidad.“La propuesta es informar, pero fundamentalmente concientizar”, explicó la licenciada Paula Silvestre, entrevistada en Los datos del día, por Radio Mitre Mar del Plata (FM 103.7). El encuentro virtual se realizó en el contexto de una campaña global que busca promover el conocimiento y la prevención en torno a la fertilidad.En ese sentido, Silvestre destacó que “cuanto mayor es la edad de la mujer, su capacidad reproductiva va disminuyendo porque baja la cantidad y calidad de óvulos”, lo que puede dificultar los embarazos y aumentar el riesgo de anomalías. Por eso, recomendó consultar con un especialista incluso antes de planificar un embarazo: “Hoy puedo congelar óvulos o semen para usarlo más adelante. Lo importante es tener un diagnóstico, un parámetro y tomar decisiones con tiempo”.<section class="noteSuggested" data-id="92693" data-title="Puede interesarte"></section>Durante la charla también se abordaron aspectos poco visibilizados, como la preservación de la fertilidad en varones, sobre todo ante diagnósticos que puedan poner en riesgo su capacidad reproductiva. “Una vez que congelamos semen, no hay garantías de embarazo, pero sí una posibilidad. Y eso marca la diferencia”, explicó.Por otra parte, la directora del Laboratorio de Embriología subrayó la importancia del acompañamiento emocional en estos procesos. “Contamos con una psicóloga especializada en tratamientos de reproducción asistida. Es un tema que moviliza mucho, y la contención es fundamental”, detalló.En relación a los mitos frecuentes, aclaró que “no es cierto que los tratamientos de reproducción agoten los óvulos", sino que en realidad "recuperan aquellos que naturalmente se perderían en ese ciclo”. También remarcó que, aunque los hombres producen espermatozoides durante toda la vida, “la calidad también disminuye con la edad, como sucede con otras funciones del cuerpo”.<section class="noteSuggested" data-id="92114" data-title="Puede interesarte"></section>La actividad fue transmitida en vivo y contó con un espacio de preguntas del público en tiempo real. Desde el HPC aseguraron que este tipo de encuentros continuarán para acercar información clara y accesible sobre salud reproductiva.

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