Nicolás Bastarrica: “La sobre exigencia es inmunosupresora”

El preparador físico de San Lorenzo habló en Marca Deportiva Radio (FM 99.9) sobre los riesgos de una vuelta al trabajo con demasiada carga luego de la pandemia e incluso jugar muchos partidos en poco tiempo: “eso deprime el sistema inmunológico”, dijo.

Ads

Por Rodrigo Divito (@rodrigodivito)

Esperar para el reinicio de las actividades deportivas es realmente difícil para todos aquellos que viven su vida a una intensidad muy alta en torno al deporte. Los preparadores físicos son parte de la dinámica habitual de los equipos y no pueden programar demasiado de cara a lo que sucederá en los próximos meses.

Ads

El básquet parece tener resuelto que la Liga Nacional se va a terminar pero no está claro el cómo. El PF de San Lorenzo, Nicolás Bastarrica, muy vinculado a Mar del Plata a pesar de haber nacido en Balcarce; habló en Marca Deportiva Radio (FM 99.9) y destacó que “por las cosas que estamos viendo yo creo que las condiciones no están dadas para el regreso. Para empezar, en relación a la parte de salud y a las garantías que tenemos para afrontar la competencia. Hay que esperar y ver como evoluciona la pandemia en Argentina, como están los sistemas de salud y de ahí pensar en como podemos empezar a entrenar para tener una competencia sin riesgo para las personas que están afectadas”.

De a poco, las experiencias en el Viejo Continente pueden servir de guía. “En Europa se están abriendo los entrenamientos con muy pocas personas. los entrenadores con guantes, barbijos, un protocolo muy estricto de seguridad y salud”.

Ads

Mientras tanto hay que pensar en el acondicionamiento físico de los que, en algún momento, volverán a la cancha: “el trabajo nuestro es tratar de que los jugadores se mantengan bien físicamente. Hay que buscar las opciones de entrenamiento para mantenerlos los mas activos posibles”.

Las lesiones pueden estar a la orden del día y por eso, antes de competir, hay que hacer una preparación especial: “es el gran tema, va a depender mucho de cuanto tiempo estemos parados. Hay que tener en cuenta que protocolo se va a hacer, porque no creo que de la nada pasemos a entrenar como siempre. En España los jugadores van de a 5, tienen distancia de 2 metros entre cada uno, una pelota para cada uno, así que hay que esperar y ver. En 4 semanas yo creo que es el tiempo para preparar a un jugador teniendo en cuenta que las cargas de entrenamiento tienen que ser progresivas”.

Por otro lado, advirtió que la sobre carga puede derivar en una baja en las defensas que puede ser contraproducente cuando hablamos de un virus. “No se va a poder volver como una pretemporada normal. Si las cargas de entrenamiento son muy altas son inmunosupresoras, eso quiere decir es deprime el sistema inmunológico y es muy importante tenerlo en cuenta a la hora del regreso a la competencia. Hay que estudiarlo bastante, porque en una situación como esta con un virus dando vueltas, hay que tener el sistema inmunológico lo mejor posible”.

Ads

El básquet también tendrá sus propias modificaciones en las costumbres del deporte y ese es otro cambio al que Bastarrica cree que habrá que adaptarse: “seguramente la realidad que vivamos no va ser la misma a la que teníamos. Va a haber muchísimas situaciones a las que vamos a tener que prestarle atención. Es un virus y no sabemos donde está, en el aire, en el piso. El básquet es un deporte de contacto con 20 jugadores que tocan una misma pelota, 2 árbitros, el cuerpo técnico y muchas personas más. Son muchas las situaciones a analizar por la seguridad de todos los que estamos involucrados”.

Son ejes centrales del deporte que se viene porque cada paso no puede dar tiempo a rectificaciones: “si hay algún caso positivo de algún jugador mientras entrenamos o en competencia vamos a tener que parar. Hay que analizar muchas cosas antes y durante para ver como continuamos”, remarcó.