Harán una exhibición de funcional y competencias fitness en la Playa Deportiva del EMDER
Será hoy desde las 09:00. Estarán a cargo del profesores especializados del Instituto Superior de Formación Técnico Docente Arístides Hernández.
Hoy a las 09:00 en la Playa Deportiva del Ente Municipal de Deportes y Recreación (EMDER) se realizará una exhibición de entrenamiento funcional y competencias fitness a cargo del Instituto Superior de Formación Técnico Docente Arístides Hernández del área, con profesores especializados en esta actividad.
En esta demostración, que tendrá el carácter de una clase cerrada, se mostrará la esencia del entrenamiento funcional, resaltando sus beneficios y la versatilidad de sus ejercicios. Los participantes exhibirán sus habilidades mediante circuitos dinámicos que combinan fuerza, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación.
El evento incluirá el uso de una amplia variedad de elementos y herramientas, como pesas, kettlebells, cuerdas para trabajos de fuerza y resistencia, bandas elásticas, cajas para saltos pliométricos y conos para ejercicios de velocidad y agilidad.
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Cada circuito ha sido diseñado para demostrar cómo este tipo de entrenamiento no sólo mejora la condición física general, sino que también se adapta a distintos niveles de exigencia. Se podrán observar pruebas integrales que combinan movimientos naturales y ejercicios específicos, evidenciando los resultados que pueden alcanzarse con disciplina y constancia.
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