Cómo dormir mejor: seis frutas que pueden ayudar, según expertos
Expertos e investigaciones han analizado los compuestos de estos alimentos y sus beneficios para el descanso.
Expertos e investigaciones han analizado los compuestos de estos alimentos y sus beneficios para el descanso.
Se trata de un plan para bajar de peso de pocos días que tiene como protagonista a esta fruta alta en fibras.
Frutas, verduras y mantener una buena hidratación es fundamental para hacer frente a las altas temperaturas.
La clave es aprovechar los vegetales y frutas de estación. En la variedad está la diferencia.
La OMS recomienda consumir más de 400 gramos de frutas y verduras al día para mejorar la salud en general.
La mayoría de las familias encuentran inconvenientes a la hora de incorporar estos alimentos en la dieta de los más chicos de la casa. La Lic. Carolina Cordingley nos brinda herramientas para lograrlo.
El titular de la Asociación Frutihortícola de Productores y Afines de General Pueyrredon, Ricardo Velimirovich, anticipó en diálogo con El Marplatense que publicarán un listo con el pago que reciben por la materia prima, ya que "hay precios que no tienen nada que ver con la realidad del campo".
El Consejo Argentino sobre Seguridad de Alimentos y Nutrición detalla recomendaciones para mantener una dieta equilibrada en tiempos de cuarentena.
En nuestro país, se estima que solo el 6% de la población adulta cumple con la recomendación de las Guías Alimentarias para la Población Argentina de consumir todos los días 5 porciones entre vegetales y frutas de todo tipo y color.
Si bien a largo plazo no es conveniente llevar adelante un plan alimentario de estas características pueden ayudar a retomar la alimentación saludable si se realiza durante unos días.
Son ideales para preparaciones frescas como ensaladas, batidos y sopas frías.
La fecha fue promovida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), con el claro objetivo de disminuir el hambre en el mundo.