:format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/08/minful-editado.jpg)
Tendencia: Mindful Eating
María Elena Ledesma, Chef profesional y Técnica en Nutrición y Dietética (@naturaliamariaelena) explica de qué se trata este proceso donde se aprende a disfrutar de la comida aumentando la atención y la consciencia y eliminando los factores de estrés al momento de alimentarse.