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¿Qué es la Dieta Inversa?
Se trata de aumentar un mínimo porcentaje de calorías para lograr una reactivación del metabolismo y que siga perdiendo grasa.
Se trata de aumentar un mínimo porcentaje de calorías para lograr una reactivación del metabolismo y que siga perdiendo grasa.
El déficit calórico es la principal pauta para lograr este objetivo que puede lograrse de dos maneras: comiendo menos calorías que las que necesitamos o gastándolas mediante la actividad física.
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